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Coaching Lifestyle

SANTÉ

ET BIEN-ÊTRE

Stress, manque de sommeil, malnutrition, de nos jours, de nombreuses maladies dites chroniques ont pour origine un problème de « lifestyle », de style de vie. Considéré par certains comme un véritable art de vivre, le coaching lifestyle se repose sur quatre piliers : la nutrition, l’activité physique, le sommeil et la gestion du stress. Ces éléments jouent un rôle clé dans notre vie quotidienne et pour notre santé et doivent donc être pris grandement en considération lorsqu’il s’agit de parler de notre bien-être et de notre qualité de vie.

 

Le soin de notre style de vie est une mesure de prévention extrêmement efficace et indispensable à une bonne santé, un bien-être général et à la longévité.

ENTRETIENS PERSONNALISÉS

Nos coachs personnels, compétents pour chaque thème touché par ce secteur vous proposerons dans un premier temps un entretien afin de vous connaître mieux, vous et vos habitudes journalières. Vos réponses nous permettront de comprendre et d’analyser les failles mises en évidence et de vous proposer un programme adapté et personnalisé.

Bien être
Vie saine

ÉTUDIER VOS PROBLÈMES

POUR LES RÉSOUDRE ENSEMBLE

Nous souhaitons évaluer, mettre en évidence les problèmes et travailler dessus point par point en déterminant clairement vos objectifs. En fonction de ces objectifs, nous vous procurerons des conseils et mettrons en place un programme respectant ces 4 secteurs. Parce que nous croyons profondément en l’importance de maintenir une bonne qualité de vie afin que celle-ci se répercute sur l’ensemble des aspects de votre vie, jusqu’à vos relations avec les autres et votre santé émotionnelle et psychologique.

NOUS ADAPTER À VOUS

Tout comme pour nos autres services, les séances de coaching lifestyle d’Experience Coaching sont personnalisées et adaptées à chacun d’entre vous. Parce que vos problèmes, vos troubles ne seront jamais les mêmes que celui de votre voisin, il est donc fondamental de nous adapter à vous. Lors des sessions avec nos professionnels certifiés vous ne serez pas étonnés de venir pour un problème et de découvrir que celui-ci découle d’un mal que vous ignoriez. Nous ne traitons pas les symptômes mais recherchons l’origine. Tel est notre but, le but du coaching lifestyle : trouver la source de vous soucis et améliorer votre vie au quotidien.

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