Seniors

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

À TOUT ÂGE (Gym douce seniors)

Chez Experience Coaching nous n’avons aucun doute sur le fait qu’il n’y a pas d’âge pour entamer ou maintenir une activité physique. Nous n’avons non plus aucun doute sur le fait que cette dernière doit être pratiquée de manière adaptée, notamment à votre âge. Parce que notre corps, nos envies, nos objectifs ne sont clairement pas les mêmes si nous avons 30, 50 ou 70 ans, nous tenons à vous présenter notre espace dédié aux seniors.

Nos thérapeutes spécialisés en Activités Physiques Adaptées (APA) vous recevront afin de parler ensemble de vos besoins. Nous souhaitons pouvoir vous aider à améliorer votre quotidien au travers de divers exercices (Gym douce seniors) pensés spécialement pour vous. Les bienfaits de nos sessions sont divers et variés et vous permettront, de manière synergique, d’améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Entamer une activité physique
Activité Physique Adaptées Pour Seniors

PRÉVENIR

 ET GUÉRIR

Les chutes au sein de votre domicile étant une préoccupation tant pour vous que pour vos proches, nous tenons à en faire une priorité. C’est pourquoi, nos équipes de coachs et professionnels en Activités Physiques Adaptées (APA) tiennent à vous apporter de réelles solutions afin de vous éviter de tomber, et au pire des cas de « comment tomber correctement ». Ces gestes simples d’appréhension vous permettront d’éviter ces chutes pouvant causer bien des maux.

SOULAGER

LES DOULEURS

Les exercices de gym douce pour seniors sont également tournés vers l’objectif de vous soulager des douleurs causées par certaines maladies comme l’arthrose ou encore la maladie de parkinson. Cette gymnastique douce pour seniors propose de nombreux exercices visant à s’adapter à vos capacités ou incapacités ainsi qu’à vos objectifs. N’ayez aucune crainte et sachez que la gym pratiquée par nos coachs personnels vous sera totalement adaptée et respectera vos douleurs. Il ne s’agit pas de sport, de performance ou de force, mais au contraire de prendre soin de vous et de votre santé.

De la remise en forme, aux exercices de musculation senior, ou bien aux séances de gym assises pour personnes âgées, notre panel de possibilités est vaste. Contactez notre équipe et faites-nous part de votre situation, nous saurons vous écouter et vous conseiller afin de mettre en place avec vous le meilleur programme possible.

Gymnastique douce seniors
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